Сусветны дзень псіхічнага здароўя штогод адзначаецца 10 кастрычніка. Заснаваны ў 1992 годзе пры падтрымцы СААЗ і Сусветнай Федэрацыі псіхічнага здароўя гэты дзень стаў штогадовым мерапрыемствам.

Згодна з азначэннем СААЗ - "Здароўе - гэта стан поўнага фізічнага, душэўнага і сацыяльнага дабрабыту, а не толькі адсутнасць хвароб і фізічных дэфектаў". Такім чынам, псіхічнае здароўе з'яўляецца неад'емнай часткай і найважнейшым кампанентам здароўя чалавека.

Псіхічнае здароўе - гэта не толькі адсутнасць псіхічных расстройстваў і формаў інваліднасці, але і стан дабрабыту, у якім чалавек рэалізуе свае здольнасці, можа супрацьстаяць звычайным жыццёвым стрэсам, прадуктыўна працаваць і быць карысным грамадству. У гэтым пазітыўным сэнсе псіхічнае здароўе з'яўляецца асновай дабрабыту чалавека і эфектыўнага функцыянавання супольнасці. Псіхічнае здароўе цесна ўзаемазвязана з фізічным.

Парушэнні псіхічнага здароўя - гэта зборнае паняцце, якое ахоплівае псіхічныя засмучэнні, розныя віды псіхасацыяльнай інваліднасці, а таксама іншыя псіхічныя паталагічныя станы, спалучаныя са значным дыстрэс, функцыянальнымі парушэннямі або рызыкай самапашкоджання.

Па дадзеных СААЗ ва ўсім свеце на псіхічныя расстройствы пакутуе амаль адзін мільярд чалавек, 14% з якіх складаюць падлеткі. Больш за адзін працэнт усіх выпадкаў смерці ў свеце звязаны з самагубствамі, якія з'яўляюцца следствам цяжкага псіхічнага стану. Амаль 60% усіх суіцыдаў учыняюць людзі ва ўзросце да 50 гадоў.

Псіхічныя расстройствы вядуць да росту беспрацоўя, інваліднасці і заўчаснай смяротнасці. Людзі з цяжкімі псіхічнымі захворваннямі паміраюць у сярэднім на 10-20 гадоў раней, чым усе астатнія жыхары планеты. У асноўным смерць надыходзіць з-за развіцця паддаюцца прафілактыцы саматычных захворванняў.

Аб актуальнасці дадзенай праблемы для нашай краіны гаворыць той факт, што праблема псіхічнага здароўя знайшла сваё адлюстраванне ў Дзяржаўнай праграме "Здароўе народа і дэмаграфічная бяспека" на 2021-2025 гады. Згодна з падпраграмай 3 "Папярэджанне і пераадоленне п'янства і алкагалізму, ахова псіхічнага здароўя" важнымі задачамі, якія стаяць перад органамі дзяржаўнага кіравання, з'яўляецца развіццё сістэмы медыка-сацыяльнай рэабілітацыі асоб, якія працяглы час ужываюць псіхаактыўныя рэчывы, а таксама рэалізацыя комплексу мерапрыемстваў па захаванню і ўмацаванню псіхічнага здароўя. дапамогі асобам у крызісных і стрэсавых станах, у тым ліку непаўналетнім.

На працягу ўсяго нашага жыцця шматлікія індывідуальныя, сацыяльныя і структурныя дэтэрмінанты могуць у сукупнасці абараняць ці, наадварот, падрываць нашае псіхічнае здароўе і змяняць нашае становішча ў кантынууме псіхічнага здароўя.

Розныя індывідуальныя псіхалагічныя і біялагічныя фактары, такія як эмацыйныя навыкі, ужыванне псіхаактыўных рэчываў і генетычныя асаблівасці, могуць рабіць чалавека больш схільным парушэнням псіхічнага здароўя.

Уздзеянне неспрыяльных сацыяльных, эканамічных, геапалітычных і экалагічных абставін, уключаючы беднасць, гвалт, няроўнасць і неспрыяльныя сацыяльныя ўмовы, таксама павялічвае рызыку ўзнікнення псіхічных расстройстваў.

Фактары рызыкі могуць выяўляцца на ўсіх этапах жыцця, але асабліва моцны негатыўны ўплыў аказваюць тыя з іх, якія ўзнікаюць у найважнейшыя для развіцця чалавека перыяды, асабліва ў раннім дзяцінстве. Напрыклад, вядома, што суровае бацькоўскае выхаванне і фізічныя пакаранні падрываюць псіхічнае здароўе дзяцей, а праблемы ў школьным калектыве з`яўляюцца адным з асноўных фактараў рызыкі развіцця парушэнняў псіхічнага здароўя.

Аналагічнай выявай, ахоўныя фактары таксама ўзнікаюць на працягу ўсяго жыцця чалавека і спрыяюць умацаванню псіхічнай устойлівасці. Да такіх фактараў адносяцца нашы індывідуальныя сацыяльныя і эмацыйныя навыкі і якасці, а таксама вопыт пазітыўнага сацыяльнага ўзаемадзеяння, узровень адукацыі, дастойная работа, пражыванне ў камфортных і бяспечных умовах і многае іншае.

Уплыў фактараў рызыкі і ахоўных фактараў можа мець розны маштаб. Так, пагрозы мясцовага ўзроўню павышаюць рызыку для асобных людзей, сем'яў і мясцовых супольнасцей. Глабальныя пагрозы, такія як эканамічны спад, выбліскі захворванняў, гуманітарныя надзвычайныя сітуацыі, змушаныя перасоўванні насельніцтва, а таксама які пагаршаецца кліматычны крызіс, падвышаюць узровень рызыкі для цэлых груп насельніцтва.

Уплыў кожнага асобнага фактару рызыкі ці ахоўнага фактару з цяжкасцю паддаецца прагназаванню. У большасці людзей уздзеянне якога-небудзь фактару рызыкі не прыводзіць да развіцця псіхічнага расстройства, тады як у некаторых асоб псіхічныя расстройствы могуць развівацца нават пры адсутнасці вядомых фактараў рызыкі. Тым не менш, комплекс розных якія ўзаемадзейнічаюць дэтэрмінант можа, як умацоўваць, так і падрываць псіхічнае здароўе.

Выкананне гэтых нескладаных рэкамендацый дапаможа Вам захаваць і ўмацаваць фізічнае і псіхічнае здароўе. Памятайце, што вы - самае каштоўнае, што ў вас ёсць. Беражыце і любіце сябе.